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ご訪問ありがとうございます。


ふくらはぎの状況でいろんな症状が

発生するようです。


日常、足がつるという現象が

ありませんか?


この足がつる原因には、疲労物質、

乳酸の蓄積、水分やミネラル不足、

ビタミンの不足、アルコールの摂りすぎ、

運動不足などと言われています。


また、これだけでないようです。


実は、退化した“ふくらはぎ”になっている

ときも、足がつることがあるようです!


普段、じっと座っている時間が長かったり、

ほとんどアキレス腱や足首を動かさず、

“すり足ぎみ”で歩いたりしていませんか?

そんな女性は要注意と指摘されています。


ふくらはぎをしっかりほぐして

筋肉を伸ばさないと、足がつる以外に

体の不調にもつながってしまいます。



ふくらはぎが衰えるとどんな危険があるのか、

お茶の水にある『身心健康堂』院長の

槙孝子先生の著書

『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』

という内容があった。




長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
「 槇孝子 」2013年7月発売





下半身には血液の70パーセントが 

集中している。


人間の血液は、引力の法則で

下に降りるため、


約70パーセントがいつも

下半身に集まっています。


血液が下にたまり続けたら、

人間は生きていけません。


そのため、ふくらはぎは

重力に逆らって、

血液が下にたまらないよう、

上に押し上げ、心臓に戻しています。


この血液を上に押し上げる機能が

弱まると、血液が滞り、

血栓ができやすくなります。


すると、血管が老化するため、

脳梗塞や心臓病を引き起こして

しまいます。


栄養もホルモンもスムーズに

流れなくなり、末端まで血液が届かず、

体が冷えてしまいます。


血液は、滞るだけで胃腸や心臓、

腎臓がよく働かなくなるので、

免疫力も落ちます。


免疫力の低下は、あちこち体調が

悪くなったり傷んだりします。


例えば、風邪をひきやすくなり、

脂肪や老廃物がたまり、

むくんだり太ったり、

髪がパサパサになったりします。


ふくらはぎの筋肉ひとつで、

こんなにも体に影響を及ぼして

しまうなんて、ビックリです。


ふくらはぎの毎日でも揉んで、

健康に気をつかっていきたい

ですね。



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